こんにちは、なるせあきこです。

 

 

私には、家事をしていての悩みがあります。

 

それは、台所で洗い物をしていると腰が痛くなること。

 

 

 

身長が168㎝ほどある私。

 

背が高いからか、前かがみの姿勢をとってしまい、腰が痛くなってしまいます。

 

 

私よりも背が高い院長ならば、さらに腰に痛みを感じていそう・・・・

 

 

と、思っていたのですが、院長に尋ねると、腰が痛くなることはあまりないらしいのです。

 

 

・・・なんで？？？？

 

 

不思議に思い、院長が洗い物をする様子を観察すると・・・・

 

 

両足を左右に大きく開いて、腰を落として洗い物をしていたんです。

 

 

足は肩幅ほどに開いて立ち、腰を丸めるような姿勢で洗い物をしてきた私にとって、

 

そうか！！！その手があったのか！！！！

腰を曲げて洗い物をするのではなく、腰を落として洗い物をする！！！

なんでこれまで気付かなかったんだろう！！！

 

と、軽く衝撃でした☆

 

 

さっそく真似をして、両足を左右に大きく広げて腰を落として洗い物をやってみましたら、、、

 

 

腰、楽～♡

 

 

しかも、腰を曲げて前かがみの姿勢で洗い物をしていると、目線が下になってしまい、周りの様子に気を配ることがあまりできなかったのですが、腰を落とすことで視界も広がったような気がします。

 

 

左右に広げて、落とした腰を支える足は、時間とともにプルプルしてきますが、これはこれで筋トレになりそうです☆

 

 

ただ、この姿勢、テレビで見たような・・・・・

 

 

ものまねタレントのりんごちゃん🍎が歌う時の姿勢だな、これ（笑）

 

 

左右に大きく足を開き、腰を落として、両手でマイクを・・・・

 

マイク、じゃなかった、スポンジを持って、“あ～いが～、すべ～てさ～”と歌う？歌わない？、皿洗う！！！

 

さあ、気になったあなたも、レッツ、スターティン☆

 

 

この姿勢、歯磨きの時にも使えそう♪

 

 

 

 

さくらのもり歯科医院は、熊本市東区小山2丁目、第1空港線沿いにある歯医者です。