実りの秋
○2011/09/27
こんにちは、なるせあきこです。
先日の休みの日に、建物で例えると2階ほどの高さの山（のような崖？）に登ってきました。
これまで登ろうと思ったことなどなかったのですが、
いつのまにか子どもたちが登っていたので、一緒に登ってきました＾＾
足もとが滑りやすく、まるで滑り台を滑るかのように子どもたちは何度も滑り落ちていました（笑）
登りきると、ちゃんとご褒美が待ってました。
それは1本の栗の木。
たくさんの実を実らせていました。
イガを触ると痛いことがわかると、
上の子たちは作戦会議を始めました。
「どうしたらうまくいくかな？」
「これなんてどう？」
と、履いている靴と落ちている枝で
何とか栗の実を1個ずつゲットし、
その様子を一緒に眺めていた下の娘にも
「1個あげる～」と手渡していました。
持って帰ってきた3個の栗は、ゆでて食べると甘くてとっても美味しいことも知った子どもたちです。
旬っていいですね☆
栗はとても栄養価が高く、便秘改善や美容効果、アンチエイジング（老化防止）などに
効能があり、女性にとってはうれしい食品の１つです。
ですが、その一方でカロリーも高いので食べすぎにはご注意くださいね！！
