心のトレーニング
○2013/06/25
久しぶりにしっかりと雨が降って、田植えの風景が、よく似合う週末に成りました。雨の日はみなさんどのように過ごされていますか？
私は、このような本を読んで過ごしました。
自分自身、怒ったり イライラしたりする その原因は、自分自身にあると言うこと。
起こった出来事は、物理的なことでしか無く、それをどう感じるか
また なぜそう感じたのか。それを理解するトレーニング方法が書いてあります。
それによって、自分自身の本当の心を知り
安定を、作ることが出来ると言った内容でした。
自分自身の心を知ると言うことは、
自分自身を大切にすること
相手を大切にすること それがわかる本です。
ためになる本でした。
