さくらのもり歯科医院

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blogI WANT A NICESMILE FOREVER

心のトレーニング

久しぶりにしっかりと雨が降って、田植えの風景が、よく似合う週末に成りました。雨の日はみなさんどのように過ごされていますか?
私は、このような本を読んで過ごしました。

自分自身、怒ったり イライラしたりする その原因は、自分自身にあると言うこと。
 起こった出来事は、物理的なことでしか無く、それをどう感じるか
また なぜそう感じたのか。それを理解するトレーニング方法が書いてあります。
それによって、自分自身の本当の心を知り 
安定を、作ることが出来ると言った内容でした。
自分自身の心を知ると言うことは、
自分自身を大切にすること
相手を大切にすること それがわかる本です。
ためになる本でした。

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なるせ あきこ

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