12月の診療案内です。
5日(木)午後
7日(土)午前
13日(金)午後
なお、2020年1月の矯正日は、9日(木)午後、11日(土)午前、17日(金)午後の予定です。
・矯正相談は随時行っております。
・歯科矯正は通常の診療と同時に行っていますので、診療室や駐車場が混み合うことがございます。
・駐車場に関しましては、道向かいのエンペラー様駐車場もご利用いただけます。
2019年12月は28日(土)まで
2020年1月は4日(土)より、診療いたします。
さくらのもり歯科医院は、熊本市東区小山2丁目、第1空港線沿いにある歯医者です。
こんにちは、なるせあきこです。
気づけば11月も中旬です。
寒くなるはずですね^^
風邪やインフルエンザなどの流行が心配になります。
特に今年は、インフルエンザによる学級閉鎖がすでにあっている学校もあるとのこと！！
風邪には気をつけたいですね☆
うがい・手洗い！！！
外から帰ったら、うがい・手洗い！！！と、子どもの頃から言われていました^^
最近ではマスクの着用や、口ではなく鼻で呼吸する、など、さまざまな風邪予防が言われています。
口からではなく鼻から呼吸すると、吸い込んだ空気が鼻腔を通る際にフィルターの役目をしてくれて、体内にウイルスが入り込むのを抑えてくれる効果があるそうです。
マスクを着用する場合も、マスクで口や鼻をしっかり覆って、口ではなく鼻で呼吸することを意識してくださいね^^
うがい・手洗い・マスク・鼻呼吸、、、、これらは風邪などのウイルスが体内に入り込むのを減らすための予防です。
これらの予防にプラスして、風邪などのウイルスから、からだを守る免疫力や抵抗力を自分自身で高めておくことも大切です。
免疫力や抵抗力を高めるには、バランスの取れた食事や睡眠をしっかりとること、体を温めることなどが大事になってきます。
急に冷え込みだした昨夜、わが家では豚汁を作りました。
豚肉や大根、ゴボウに人参に里芋、しいたけ、白菜・・・・・家にあった野菜をいろいろ入れて作りました。
豚汁などの汁物もですが、鍋料理も、寒くなると恋しくなりますね^^
部活や塾で、夜になって自転車で帰ってきた息子たちも「温かい！」と喜んで食べてくれました。
スポーツも勉強も、院長の診療も、健康であることが第一です。
そしてなんと☆歯磨きも風邪の予防になるんだそうです。
歯に汚れが残っていると、風邪やインフルエンザのウイルスなどが歯の汚れにくっついて、感染しやすくなるのだそうです！
バランスのよい食事でからだの中から温めて、
お風呂に浸かってからだの外から温めて、
寝る前にはしっかり歯を磨いて、
ぐっすり寝て、
外に出る時はマスクをして、
外から帰ったらうがい・手洗い！！！
このブログを書きながら、私の頭の中は“ババンバ バン バン バン～～～”
飯食えよ！
風呂入れよ！
歯磨けよ！
しっかり寝ろよ！
マスクしろよ！
帰ったらうがい手洗いしろよ！
風邪ひくなよ！
また来週！
これ、若い人に通用するのだろうか・・・・💦💦💦
「8時だよ、全員集合～！」、子どもの頃によく見てたもので・・・・💦💦💦💦
とにもかくにも、令和初の冬を元気に過ごしましょう☆
さくらのもり歯科医院は、熊本県熊本市東区小山2丁目、第1空港線沿いにある歯医者です。
こんにちは、なるせあきこです。
私には、家事をしていての悩みがあります。
それは、台所で洗い物をしていると腰が痛くなること。
身長が168㎝ほどある私。
背が高いからか、前かがみの姿勢をとってしまい、腰が痛くなってしまいます。
私よりも背が高い院長ならば、さらに腰に痛みを感じていそう・・・・
と、思っていたのですが、院長に尋ねると、腰が痛くなることはあまりないらしいのです。
・・・なんで？？？？
不思議に思い、院長が洗い物をする様子を観察すると・・・・
両足を左右に大きく開いて、腰を落として洗い物をしていたんです。
足は肩幅ほどに開いて立ち、腰を丸めるような姿勢で洗い物をしてきた私にとって、
そうか！！！その手があったのか！！！！
腰を曲げて洗い物をするのではなく、腰を落として洗い物をする！！！
なんでこれまで気付かなかったんだろう！！！
と、軽く衝撃でした☆
さっそく真似をして、両足を左右に大きく広げて腰を落として洗い物をやってみましたら、、、
腰、楽～♡
しかも、腰を曲げて前かがみの姿勢で洗い物をしていると、目線が下になってしまい、周りの様子に気を配ることがあまりできなかったのですが、腰を落とすことで視界も広がったような気がします。
左右に広げて、落とした腰を支える足は、時間とともにプルプルしてきますが、これはこれで筋トレになりそうです☆
ただ、この姿勢、テレビで見たような・・・・・
ものまねタレントのりんごちゃん🍎が歌う時の姿勢だな、これ（笑）
左右に大きく足を開き、腰を落として、両手でマイクを・・・・
マイク、じゃなかった、スポンジを持って、“あ～いが～、すべ～てさ～”と歌う？歌わない？、皿洗う！！！
さあ、気になったあなたも、レッツ、スターティン☆
この姿勢、歯磨きの時にも使えそう♪
さくらのもり歯科医院は、熊本市東区小山2丁目、第1空港線沿いにある歯医者です。
11月の診療案内です。
2日(土)午前
7日(木)午後
8日(金)午後
なお、12月の矯正日は、5日(木)午後、7日(土)午前、13日(金)午後の予定です。
・矯正相談は随時行っております。
・歯科矯正は通常の診療と同時に行っていますので、診療室や駐車場が混み合うことがございます。
・駐車場に関しましては、道向かいのエンペラー様駐車場もご利用いただけます。
6日(水)、20日(水)は診療いたします
さくらのもり歯科医院は、熊本市東区小山2丁目、第1空港線沿いにある歯医者です。
こんにちは、なるせあきこです。
私は、熊本県警察の「ゆっぴ―安心メール」に会員登録しています。
「ゆっぴ―安心メール」とは、地域の犯罪や防犯情報をタイムリーに警察から提供されるものです。
先日、この「ゆっぴ―安心メール」に、次のような情報が提供されました。
角の生えた鹿！！！！
もし出くわしたら・・・・とか考えると、ゾッとします。
車を運転中に、出くわしてゾッとするもの、と言えば人も！！！！
急に飛び出されたりすると、ゾッとします。
10月1日より、小学生の帰宅時間がそれまでの18時から17時へと変更になりました。
わが子が通う小学校のＰＴＡ活動で、帰宅時間に合わせてパトロールをする委員になっていて、
10月になってからパトロールをした際、17時前後は慌てて帰宅しようとする子どもたちの姿を見かけました。
危ないな、と思ったのが、
・信号を無視して渡った子
・信号のない横断歩道で、左右を確認せずに飛び出した子
信号のない横断歩道で飛び出した子は、たまたま車のブレーキが間に合ったので大事には至りませんでしたが、
目撃した私までヒヤッとした出来事でした。
1時間帰宅時間が早くなり、いつの間にか帰らないといけない時間になっていて慌てて帰る気持ちもわかりますが、
身体や命は大切にしてほしいな。。。。
子どもたちはもちろんですが、子どもを見守る大人も時間と心に余裕を持つことが必要ですね。。。。
さくらのもり歯科医院は、熊本市東区小山2丁目、第1空港線沿いにある歯医者です。
こんにちは、なるせあきこです。
現在、日本の各地で開催されている【ラグビー
いよいよ、10月6日（日）および10月13日（日）には、熊本でも開催されます。
10月6日（日） フランス 対 トンガ
10月13日（日） ウェールズ 対 ウルグアイ
開催される競技場はえがお健康スタジアム。
さくらのもり歯科医院近くにある競技場です^^
両日ともに、えがお健康スタジアム周辺の道路では交通規制なども行われるようです。
お近くを通行の際は、お気を付けください☆
えがお健康スタジアムへのアクセスやシャトルバスについて、確認のためによく私が見ているサイトを参考までに添付します。
一生に一度へ遅れないために・・・・最初、このキャッチフレーズを見たとき、ドキッとしました。
4年に1度のワールドカップ、次また日本で開催される日はいつなんだろう・・・・
一生に一度なんだ・・・・
そう思うと、熊本で開催されることの貴重さを改めて感じ、地元開催の成功を陰ながら応援したくなった私でした^^
さくらのもり歯科医院は、熊本市東区小山2丁目、第1空港線沿いにある歯医者です。
10月の診療案内です。
3日(木)午後
5日(土)午前
11日(金)午後
なお、11月の矯正日は、2日(土)午前、7日(木)午後、8日(金)午後の予定です。
・矯正相談は随時行っております。
・歯科矯正は通常の診療と同時に行っていますので、診療室や駐車場が混み合うことがございます。
・駐車場に関しましては、道向かいのエンペラー様駐車場もご利用いただけます。
16日(水)、23日(水)は診療いたします
さくらのもり歯科医院は、熊本市東区小山2丁目、第1空港線沿いにある歯医者です。
こんにちは、なるせあきこです。
熊本日日新聞に娘が映っている写真が載りました。
この記事は、鶴屋ホールで開催された「熊本ダンスフェスティバル」を伝えるもの。
熊本で活動している社交ダンスやフラダンス、ヒップホップなど、さまざまなダンスが披露されたイベントで、
新体操をしている娘も出場し、所属クラブ全体の演技の1コマが新聞に載りました。
記事には「笑顔弾ける」と紹介されていました。
娘は数年前、事故で顔面を強打し、顔半分に擦り傷と目の上を縫うケガをしました。
事故直後の顔はパンパンに腫れあがり、痛みと腫れで顔の筋肉を動かすことができなかったり、その後も動かすことを嫌がる日が続きました。
子どもとはいえ、動かさないと筋肉は動きにくくなり、顔の表情に左右差が生じるようになりました。
ケガをしたほうの顔の筋肉が動きにくいみたいで、笑った時の口角の上がり方や目の周りの筋肉の動きが左右で違ったんです。
ケガをしてない側はそれまでと同じ笑顔なのに、
ケガをした側の笑顔は引きつった笑顔、といった感じです。
さくらのもり歯科医院では表情筋トレーニングを取り入れていて、私はそのトレーナーですので、
日常生活や遊びに表情筋トレーニングを取り入れてみました。
子どもはケガを治す力もちろんですが、筋肉を動かす力も回復が早い！！！とその時、実感したことを今でも覚えています。
そんな話を、私は表情筋トレーニングをお伝えするときによく話していて、
そのことを証明してくれるかのような「笑顔弾ける」写真だな、と感じています。
ここからは歯科医師会イベントのお知らせです・・・・
熊本県歯科医師会が「いい歯の日（11月8日）」にちなんで「笑顔ヘルCキャンペーン」を行うのですが、その一環として、「笑顔」をテーマとした写真を募集しています。
ご応募いただきました作品は11月17日（日）に開催される「笑顔ヘルCキャンペーン中央イベント（熊日びぷれす広場）」にて展示を予定しているほか、優秀作品については 歯の健康啓発に関するポスターや会報誌などに載るそうです。
募集は9月2日(月)より開始されていて、賞品もあるとのこと。
詳しくはこちらをご参照ください。
熊本県歯科医師会 笑顔ヘルＣキャンペーン
http://www.kuma8020.com/event/pdf/healthy_2019.pdf
さくらのもり歯科医院は、熊本市東区小山2丁目、第１空港線沿いにある歯医者です。
さくらのもり歯科医院では、予約システムを活用しています。
さくらのもり歯科医院の予約システムは、
院内での予約の管理だけでなく、
患者さまへ予約の前日に確認のメールをお届けしています。
そろそろ予約したんじゃなかったかな・・・・
うっかり予約を忘れてた・・・・
そんな時に便利です☆
初めて来院の際に書いていただく、CLINIC SHEET
このCLINIC SHEETのメールアドレスの欄にご記入いただいたアドレスへ確認メールが配信されます。
ぜひ、ご活用ください。
・記入したのにメールが届かない
・記入したメールアドレスを変更した
・記入していないが、確認メールを希望する
他、ご不明なことがございましたら、スタッフまでお声かけください。
さくらのもり歯科医院は、熊本市東区小山2丁目、第1空港線沿いにある歯医者です。
9月の診療案内です。
5日(木)午後
7日(土)午前
13日(金)午後
なお、10月の矯正日は、3日(木)午後、5日(土)午前、11日(金)午後の予定です。
・矯正相談は随時行っております。
・歯科矯正は通常の診療と同時に行っていますので、診療室や駐車場が混み合うことがございます。
・駐車場に関しましては、道向かいのエンペラー様駐車場もご利用いただけます。
18日(水)、25日(水)は診療いたします
さくらのもり歯科医院は、熊本市東区小山2丁目、第1空港線沿いにある歯医者です。
