こんにちは、なるせあきこです。
先日参加した懇親会でのことです。
受付を済ませ、席に座っていたところ、
「突然で恐縮ですが・・・・」と幹事さんがやってきて、
なんと、乾杯のあいさつを私がすることに‼
動揺を悟られませんように・・・・と静かに席をたち、
トイレに行って、スマホで文例を検索(笑)
こういうとき、スマホは便利ですね(笑)
そして、また静かに席にもどり、
懇親会が始まるのを待ち、
そして、いよいよ私の出番‼
自己紹介をし、
出席者の皆さんとの出会いから今日まで、
主賓の方への感謝の言葉、
楽しい会にしましょうね～的なことを話したはず(笑)
そして、皆さんがグラスを持ったことを確認して
「かんぱい☆」
ブログに書いてみれば、これだけのことなのですが、
めちゃくちゃ緊張しました‼‼‼
緊張のあまり、乾杯の一口で酔っぱらうかと思いました(笑)
緊張したとき、または緊張する時、
その緊張を解こうと、皆さんだったらどんなことをしますか？
手のひらに「人」という字を3回書いて飲み込む、とか
目の前にいる人をかぼちゃと思う、など、
子どものときにいろんな方法を教えられてきましたが、
大人になった今では、
深呼吸するのが私の定番になりつつあります。
あたりまえなのですが・・・・
私たちは日ごろ呼吸（息）をして生きています。
「いきる（生きる）」という言葉は、
「いき （息）」から派生して生まれた言葉なんだそうです。
そんな息に匂いを感じることがあります。
それが口臭です。
口臭は様々なことが原因で起こります。
歯磨きや、歯科医院でのお手入れを行うなど、
口の中を清潔に保つことで防げる口臭もあります。
矯正治療をして、歯をきれいに並べ、歯磨きをしやすくするのも、
しっかり噛んだり、お口の周りの筋肉を動かして唾液を出すのも、
口臭予防につながります。
そうそう、息といえば・・・・
ため息をつくと、気分が重たくなるんだそうです。
楽しく生きたければ、“笑う”といいんだそうです＾＾
さくらのもり歯科医院では、表情筋を使った
スマイルトレーニングや表情筋トレーニングの体験会なども
開催しています。
予約が必要ですので、スタッフまでお声かけください。
