こんにちは、なるせあきこです。

 

 

次の日曜日、6月21日は「父の日」です。

 

 

父の日のプレゼントについて検索したところ、

 

・アルコールやコーヒーなど

・グルメな食品やスイーツ

・雑貨や身に着けれるもの

・アロマやお花

 

などが、紹介されていました。

 

 

今年は、感染症予防や在宅を楽しむグッズなども選ばれるのかもしれませんね☆

 

 

 

さくらのもり歯科医院は、熊本市東区小山2丁目、第1空港線沿いにある歯医者です。

こんにちは、なるせあきこです。

 

明日、熊本市の小学校では、入学式が予定されています。

 

入学式を、そして新生活を迎えた皆様、本当におめでとうございます！！！

 

 

 

 

 

さくらのもり歯科医院は、熊本市東区小山2丁目、第1空港線沿いにある歯医者です。

6月の診療案内です。

 

 

歯科矯正日

 

4日(木)午後

6日(土)午前

12日(金)午後

 

なお、7月の矯正日は、2日(木)午後、4日(土)午前、10日(金)午後の予定です。

 

・矯正相談は随時行っております。

 

・歯科矯正は通常の診療と同時に行っていますので、診療室や駐車場が混み合うことがございます。

 

・駐車場に関しましては、道向かいのエンペラー様駐車場もご利用いただけます。

 

 

 

 

 

さくらのもり歯科医院は、熊本市東区小山2丁目、第1空港線沿いにある歯医者です。

こんにちは、なるせあきこです。

 

 

久しぶりにジョギングをしました。

 

 

最後に走ったのは2月の中旬。

 

 

2月といえば、季節はまだ冬で、

 

「寒いから今日は休もう！！！」

 

が、そのころの私の走らない言い訳でした💦

 

 

 

そのころから丸2か月が経ち・・・・

 

2月に葉が落ちていた木々には、みずみずしさが伝わるくらいの緑の葉が生い茂ってて、葉の間から差し込む日の光がキラキラ光って見えて、走りながら感じる風は心地いい！！！

 

いや、ちょっと暑い(笑)

 

 

季節が変わったことを実感しながら走っていて、自分にも変化が！！！

 

1つは、体力の低下！！！

 

この2か月、外出を自粛して、さくらのもり歯科医院と自宅の往復と、何日かに1度の買い出し程度しか外出していなかったので、当然と言えば当然です。

 

 

そしてもう1つが、のどが渇かない？？？

 

以前は走っている時に口の中やのどが渇くのが気になっていたのですが、その渇きを感じなかったんです。

 

2か月前よりも気温が高くなり、汗もかいて、のどは渇くんだろうな・・・・と予想していたので意外でした。

 

たぶんマスクが関係しているんだと思っています。

 

マスクをしていると、熱が体にこもりやすくなり、のどの渇きを感じにくくなるそうです。

 

緊急事態宣言が解除されても、マスクの着用は求められています。

 

これから迎える夏は、例年、熱中症が気になる季節です。

 

今まで以上に水分補給に気をつける必要があるかもしれません。

 

 

水分摂取のタイミングは、のどの渇きを感じたときでは遅いとも言われています。

 

こまめに水分を取ることもですが、食事に汁物をとることも水分補給に繋がります。

 

スープやみそ汁、お吸い物などの水分や塩分はもちろんですが、具に野菜などをいれることで、発汗の際に失われるビタミンやミネラルを補給することもできますよ☆

 

ぜひお試しください☆

 

 

 

 

余談ですが・・・・

 

 

ステイホーム直前、息子が買ってきたランニングシューズが、まさかの私と色違いで！！！

 

シューズを並べて、記念に写真を撮っていたら、

 

 

 

と、院長も自分のシューズを並べて記念撮影していました^^

 

 

 

 

さくらのもり歯科医院は、熊本市東区小山2丁目、第1空港線沿いにある歯医者です。

こんにちは、なるせあきこです。

 

わが家には20年以上のも間、謎となっていた食べ物があります。

 

それが、、、、

 

 

 

【たけのこをみそで料理したもの】

 

 

 

結婚してすぐのころ、「何が食べたい？」とリクエストした時の院長の返事です。

 

 

 

当時は、今のようにネットでサクサク検索するような時代でもまだなくて💦💦💦

 

たけのこをみそで煮てみたり、みそで和えてみたりしたのですが、どれも院長によると正解でなくて💦

 

 

その後もリクエストされることが何度かあったのですが、作ることすらあきらめていました。

 

 

 

20年以上もの時が過ぎ、、、

 

 

 

先日、テレビの情報番組のなかで、熊本の郷土料理が紹介されていて、その中でその答えらしきものが見つかりました。

 

 

≪作り方≫

①みそと砂糖を油で炒め、

②その中にゆでたタケノコを投入して炒め合わせて完成♬

 

 

 

 

番組で紹介されていた通り、作って、食卓に出してみると・・・・

 

 

 

 

 

 

まずは、料理を見て固まる💦💦💦

 

 

 

そして、恐る恐る口に運ぶ💦💦💦

 

 

 

と、ここで、答え合わせ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

成瀬家の長年の謎が解けました～～～～☆

 

 

 

「ひこずり」で検索すると、クックパットでも作り方を知ることができます☆

 

 

 

便利な時代ですね^^

 

 

 

院長の記憶の「ひこずり」に近づけるようにお料理頑張ろうかな、、、、とも思いますが、そろそろ今年のたけのこの季節は過ぎそうです💦💦💦

 

 

 

 

さくらのもり歯科医院は、熊本市東区小山2丁目、第1空港線沿いにある歯医者です。

５月の診療案内です。

 

 

歯科矯正日

 

7日(木)午後

9日(土)午前

 

なお、6月の矯正日は、4日(木)午後、6日(土)午前、12日(金)午後の予定です。

 

・矯正相談は随時行っております。

 

・歯科矯正は通常の診療と同時に行っていますので、診療室や駐車場が混み合うことがございます。

 

・駐車場に関しましては、道向かいのエンペラー様駐車場もご利用いただけます。

 

 

 

 

 

さくらのもり歯科医院は、熊本市東区小山2丁目、第1空港線沿いにある歯医者です。

こんにちは、なるせあきこです。

 

 

 

家でブログを書くときは、ダイニングの机で書いています。

 

 

 

2002年4月15日の今朝のこと。

 

 

 

朝食を食べ、家事を済ませて、ブログを書こうとダイニングにパソコンを持ってきたところ・・・・・

 

娘もタブレットを持って一緒に着席^^

 

 

今日から、自宅での遠隔授業が開始です。

 

 

 

タブレットの中からではありますが、担任の先生から名前を呼ばれての健康観察！

 

「はい、元気です！！」と元気に返事をする子どもたちの声が私にも聞こえます^^

（みんな可愛い♡）

 

健康観察の後、手や腕を使った運動をし、今日の課題の指示とやり方の説明があってました。

 

 

 

今日の課題は、「自己紹介文をタブレットで作成する」というもの。

 

 

 

・午後の遠隔授業の時間までに課題を提出してください

・午後の遠隔授業の時間に全員に発表してもらいます

 

と、説明があった後の先生からの指示が秀逸で、

 

 

 

・全員がタブレットに向かって手を振らないと終わりません！！！

 

 

 

多感なお年頃になりつつある小学6年生(笑)

 

 

 

さて、どうなることか？？？とも思いましたが、最後は全員で手を振って終わっていました^^

 

 

 

遠隔授業が終わって、今日の課題に取り組みだした娘。

 

途中、「あ～～～～」とか、「むず～～～～」とか、言いながらも取り組んでいます。

 

 

 

「お母さん、音声入力、許可して～～～～」

 

 

 

この一言には笑えましたが（笑）

 

無言の笑顔を返したら、「これに慣れるのが今日の課題よね～～～～」と。

 

 

 

なんだ、わかってんじゃん！！！！（笑）

 

 

 

休校となったため、3月の授業参観で予定されていた発表は見ることができませんでしたが、小学5年生でパワーポイントを使った発表の準備をしていたり、今回の遠隔授業だったり。

 

私が大人になってやり始めたことを、わが子は小学生でやってることに衝撃を感じます。

 

ラインとか、インスタグラムとかも、わからないことは子どもに聞くと教えてもらえることもあるくらいです。

 

 

 

もともと東京オリンピックに向けて、在宅ワークを推奨していた日本に、新型コロナという追い風が吹いて、さらに加速している今日この頃。

 

先日、「ネット会議の際、画面に映った自分の顔が老けて見えるので、表情筋トレーニングを受けたい」と、相談も寄せられています。

 

 

 

表情筋トレーニングもですが、私が提案しているのが、「顔や目線の角度」と「光」です。

 

 

 

顔や目線が下向きになると、まぶたや頬などの皮膚がたれ下がって見えてしまい「老け顔」に見えることがあります。

 

対策としては、カメラの高さを上げる、例えばお使いのカメラ内蔵のパソコンやタブレットなどをいつもより高い位置に置いてみる、

または、自分が座っている座面の高さを下げてみる、などです。

 

 

 

光は、その場やその時の環境で変化しますが、敵にも味方にもなってくれる存在です。

 

向きや角度などを確認して、顔に影ができにくい、つまり、自分がより良く見えるところを探す、

または、場所が変えられない場合は、白い紙でもいいので、光を反射するものを置いてみるなどの工夫をしてみるのもいいかもしれません。

 

 

 

画面に映り込む背景の関係で、この場所じゃないとダメ！！！ってこともありますもんね。。。

（アプリを使うという手もあるそうです💦）

 

 

 

小学6年生の娘、昨日の宿題は、

「背景が映るので、部屋の掃除をすること！！！」

でした。

 

ちなみに、

「家だから、と言って、パジャマで遠隔授業を受けないこと！！！」

とも、注意があったそうで。。。。

 

 

 

今年の担任の先生、新学期が始まってたった3日しか学校に通っていませんが、宿題のセンスが良い予感がしてます☆☆☆

 

 

 

 

さくらのもり歯科医院は、熊本市東区小山2丁目、第1空港線沿いにある歯医者です。

こんにちは、なるせあきこです。

 

今年もたくさんの花が咲きました☆

 

 

 

4月の診療案内はこちら→★

 

 

さくらのもり歯科医院は、熊本市東区小山2丁目、第1空港線沿いにある歯医者です。

4月の診療案内です。

 

 

歯科矯正日

 

2日(木)午後

4日(土)午前

10日(金)午後

 

なお、5月の矯正日は、7日(木)午後、9日(土)午前の予定です。

 

・矯正相談は随時行っております。

 

・歯科矯正は通常の診療と同時に行っていますので、診療室や駐車場が混み合うことがございます。

 

・駐車場に関しましては、道向かいのエンペラー様駐車場もご利用いただけます。

 

 

 

さくらのもり歯科医院の『桜』の写真です。

 

今年も元気に咲いています。

 

 

 

 

さくらのもり歯科医院は、熊本市東区小山2丁目、第1空港線沿いにある歯医者です。

こんにちは、なるせあきこです。

 

さくらのもり歯科医院横の道路の舗装補修工事が、3月18日(水)～26日(木)の期間で行われます。

 

期間中は車両通行止めになるとのことです。

 

 

さくらのもり歯科医院では、向かいのエンペラー様駐車場もご利用いただけます。

 

 

 

 

さくらのもり歯科医院は、熊本市東区小山2丁目、第1空港線沿いにある歯医者です。